O exercício físico bem orientado eleva os níveis de serotonina e dopamina promovendo a sensação de BEM ESTAR e mais, diminui a gordura corporal, regula os níveis de colesterol, triglicérides, glicemia, e ainda, melhora o humor, a disposição e, principalmente a AUTO ESTIMA. Whatsapp info: 11 985587484
sexta-feira, 5 de abril de 2013
Definir suas metas e ter a disciplina de chegar ao resultado. O resto, conte comigo.
Aumentar dos níveis de força, equilíbrio, flexibilidade, tônus muscular, resistência e bem estar é o que o exercício físico bem orientado pode fazer em qualquer idade
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